İnsanlar genellikle ''masa başı iş'' sahibi olmak isterler. Çünkü bunun daha prestijli, ya da daha güvenli olduğunu düşünürler. Oysa ki masa başı çalışmanın da kendine göre çeşitli zorlukları vardır. Uzun süre hareketsiz kalan ve bilgisayar başında fazla vakit geçiren bu kişiler, zamanla çeşitli rahatsızlıklarla karşılaşmaya başlarlar. Meslek hastalığı olarak adlandırılan bu kronik rahatsızlıklar, ofis çalışanlarının sağlığını olumsuz yönde etkilemekte ve kişilerin yaşam enerjilerini ciddi manada düşürmektedir.
Masa başında uzun saatler boyunca hareketsiz kalarak çalışmak zorunda olan kişilerde yaygınlıkla bel, sırt ve kas ağrıları görülmektedir. Bu nedenle böylesi bir çalışma ortamına sahip olan kişilerin ortopedik özelliklere sahip bir ofis koltuk modeline ihtiyacı vardır. Çünkü saatler boyu süren mesai süresince kas ve iskelet sistemine yapılan baskı sonucunda zamanla ciddi bel ağrılarının başladığını söyleyebiliriz. Bu bel ağrılarının hemen oluşmaması ve zamana yayılmış bir şekilde uzun vadede ortaya çıkması da kişilerin önlem almasını engellemektedir. İşte bu noktada iş sahiplerine büyük görev düşüyor, çünkü ofis mobilyaları alınırken görsellik kadar sağlığın da ön planda tutulması gerekiyor. Ayrıca kullanan kişiye doğru oturma pozisyonunu sağlayan ofis masa ve sandalyelerinin haricinde, çalışanların kendileri için hareket edebilecekleri bir ortamın da oluşturulması gerekiyor. Bunun için ofisin müsait bir yerine yürüme bandı konulabilir. Ayrıca ofisin her daim havalandırılması ve pozitif bir çalışma ortamının sağlanması da çalışanların ruhsal sağlığını korunması açısından önemli bir ayrıntıdır.
Uzun yıllar boyunca sürecek bir iş yaşamı için, çalışanların da kendi düzenlerine dikkat etmeleri gerekmektedir. Örneğin kahvaltı öğününü atlamamalı, fast-food besinlerinden de kaçınmaları gerekmektedir. Aksi takdirde zaten hareketsiz çalışıldığı için kilo alma hızlarının arttığını gözlemleyeceklerdir.
